Некоторые привычные продукты, которые многие считают безобидными, способны спровоцировать сильную изжогу даже у здоровых людей. О том, от чего стоит отказаться в первую очередь, «Ленте.ру» рассказала гастроэнтеролог «Скандинавского Центра Здоровья» Виктория Степанова.

По её словам, в числе главных провокаторов — кофе и шоколад. Кофеин расслабляет нижний пищеводный сфинктер, и одной чашки натощак уже достаточно для появления жжения у чувствительных людей, причём декаф действует мягче, но полностью проблему не снимает.

В шоколаде же, помимо кофеина, содержится ещё и теобромин, обладающий сходным эффектом. Неожиданным раздражителем может оказаться и мята, которую часто советуют для улучшения пищеварения.

Степанова пояснила, что у склонных к изжоге людей она также расслабляет пищеводный сфинктер и провоцирует неприятные ощущения.

Кроме того, к изжоге приводят любые алкогольные напитки, особенно крепкий алкоголь, игристое вино и пиво, которые повышают выработку соляной кислоты и замедляют опорожнение желудка, а также сладкая газировка.

Ранее врач Екатерина Демьяновская сообщила, что взрослому человеку безопасно потреблять до 400 мг кофе в сутки. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.