Психолог и телесно-ориентированный терапевт Мария Полякова в интервью RT отметила, что послеродовая депрессия у мужчин — это научно подтвержденное явление, а не миф или проявление слабости. Хотя в обществе принято говорить только о женской послеродовой депрессии, статистика указывает на то, что это состояние имеет распределение приблизительно 70% на 30%, где младшие отцы составляют треть случаев.

По словам Поляковой, в основе мужского и женского состояний лежат разные причины. Если у женщин депрессия вызвана гормональными изменениями, физическим истощением после родов и резкой перестройкой организма, то у мужчин причины депрессивного состояния кроются в изменении психологического уклада жизни и в трансформации отношений с партнёром.

Основным триггером для мужчины оказывается неожиданная потеря привычного статуса в глазах супруги, подчеркнула Полякова. До рождения ребёнка мужчина занимает важное место в жизни своей партнёрши, получая её внимание, заботу и любовь в полном объёме. Однако, с появлением малыша внимание женщины переключается на новорождённого.

Эксперт также подчеркнула, что роды — это сложный процесс и женщинам необходима реабилитация. Лучшим способом справиться с мужской послеродовой депрессией является активное участие в уходе за ребёнком, добавила Полякова. Помогая супруге с бытовыми задачами и заботой о малыше, мужчина отвлекается от депрессивных мыслей и способствует более быстрому восстановлению своей партнёрши как физически, так и психологически.

Ранее врач Евгений Кульгавчук упомянул, что физическая активность действует как естественный антидепрессант.