Избежание травли на рабочем месте возможно при строгом соблюдении должностных инструкций, заявил NEWS.ru и. о. заведующего кафедрой психологии труда и организационной психологии Государственного университета просвещения Вадим Киселев. По его словам, все нарушения следует фиксировать, чтобы в случае необходимости предъявить записи в суде.

Если вы столкнулись с намеренной травлей на работе, лучшая тактика поведения — строго следовать должностной инструкции и регламенту вашей должности, а также фиксировать с помощью аудио- и видеосъемки нарушения Трудового кодекса РФ. В этом случае при судебном разрешении конфликта у вас будут психологические и юридические основания для вашей защиты и удовлетворения законных требований. Например, при отказе в предоставлении отпуска уведомите официально работодателя о нарушении своих прав и готовности их отстаивать в соответствии с нормами ТК РФ. Но прежде попытайтесь урегулировать ситуацию мирно, — сказал Киселев.

Он подчеркнул, что ориентировочно каждый десятый работник сталкивается с травлей на рабочем месте. По словам эксперта, в первую очередь стоит разобраться в причинах такого поведения, проведя спокойную и конструктивную беседу. Психолог порекомендовал оценить свою готовность участвовать в жизни коллектива и проявлять эту готовность на практике.

Узнайте, может быть, вы заняли должность, которую рассчитывал получить один из «старичков», поддерживаемый всем остальным коллективом. В этом случае можно попробовать прояснить это у руководителя или коллег, с кем сложились достаточно близкие отношения или кто нейтрально относится к вам. Как правило, зачинщика и инициатора травли всегда видно. Неформальный лидер есть в любом коллективе, и он может опасаться за свои позиции в связи с вашим приходом в организацию. В такой ситуации придётся запастись терпением и выдержкой, чтобы продемонстрировать новым коллегам, что вы не собираетесь никого выживать или подсиживать, — добавил Киселев.

Он заключил, что важно быть вежливыми и корректными в общении, сохранять профессионализм и качественно выполнять свои обязанности. По словам специалиста, это поможет укрепить позицию и заложит основу для улучшения отношений.

Ранее педиатр Екатерина Морозова посоветовала родителям сохранять скриншоты переписок, если их ребёнок столкнулся с травлей в школьном чате. По её словам, действовать импульсивно не стоит, лучше спокойно разобраться в ситуации.