Инфаркты и инсульты занимают лидирующие позиции среди причин преждевременной смерти, но до 90% сердечно-сосудистых катастроф можно избежать. Об этом в интервью сайту kp.ru сообщил врач-кардиолог, кандидат медицинских наук Игнат Рудченко.
Специалист указал пять основных ошибок пациентов, которые не только не способствуют улучшению состояния, но и ставят под угрозу жизнь:
- Отказ от статинов из-за боязни побочных эффектов. Научные исследования показывают, что большинство жалоб на здоровье при приёме этих препаратов связаны с эффектом ноцебо, тогда как их реальная польза в снижении риска инфарктов доказана.
- Замена лекарств биологически активными добавками: ни одна из популярных добавок, таких как омега-3, чеснок или красный дрожжевой рис, не продемонстрировала статистически значимого снижения холестерина в сравнении с плацебо.
- Самовольное прекращение приёма лекарств при гипертонии — приостановка употребления таблеток при снижении давления резко повышает риск сосудистых происшествий.
- Попытка быстрого снижения давления при инсульте ухудшает мозговое кровоснабжение; верным действием будет обеспечить пациенту покой и срочно вызвать скорую помощь.
«Эпизодический приём лекарств от давления — это очень распространенная и опасная ошибка. Именно регулярность в их использовании обеспечивает стабильное поддержание давления в нормальных пределах», — отметил Рудченко.
Для эффективной защиты сердца кардиолог рекомендует:
- Отказаться от курения,
- Заниматься физической активностью не менее 150-300 минут в неделю,
- Регулярно проверять уровень давления, холестерина и глюкозы,
- Поддерживать нормальный вес.
Врач-терапевт, кардиолог Юлия Кондальская объяснила, почему у молодых людей могут наблюдаться ухудшение памяти и концентрации.