Заслуженный врач России, главный врач детского санатория «Васильевское» Минздрава РФ Ольга Шарапова объяснила, как минимизировать воздействие магнитных бурь на сердечно-сосудистую систему. Её рекомендации опубликовал портал MIR24.TV.

По данным специалистов, 4, 11, 12 и 13 июня ожидаются геомагнитные возмущения. Причиной стала самая мощная за последние полтора месяца вспышка на Солнце, способная вызвать ухудшение самочувствия у метеочувствительных людей. «В эти дни метеозависимым важно соблюдать предосторожности, чтобы снизить уровень недомогания», – подчеркнула врач.

Шарапова посоветовала ограничить физические нагрузки, заменив их неспешными прогулками на свежем воздухе. Поддержание питьевого режима, по её словам, снижает вязкость крови. От сауны, бани и горячих ванн в эти дни лучше отказаться, чтобы не перегружать сердце и сосуды. Контроль артериального давления и избегание стрессов также входят в число ключевых мер.

Особое внимание врач уделила режиму сна: его продолжительность должна составлять не менее восьми часов, а дневной отдых поможет организму восстановиться. В рацион рекомендуется включить больше фруктов и овощей, полностью исключив алкоголь. Крепкий кофе лучше заменить некрепким чаем. Людям с хроническими заболеваниями необходимо строго следовать врачебным рекомендациям и при ухудшении состояния незамедлительно обращаться за неотложной помощью.

Как ранее писала Общественная служба новостей, IT-эксперт Павел Мясоедов в интервью интернет-порталу NEWS.ru опроверг распространенное мнение о вреде вышек 5G для здоровья человека.

Учёные нашли усиление вибраций Земли, вызывающих бессонницу.

Материал носит информационный характер. Не является медицинским назначением. Требуется консультация специалиста.